Ciao, sono Michele Becchio.
Ho creato Be Mindful Today per offrirti un supporto concreto, professionale e realistico, pensato per chi – come te – affronta ogni giorno le pressioni, le scadenze e le sfide del mondo del lavoro moderno.

Qui trovi strumenti di mindfulness semplici ed efficaci, da usare subito per ritrovare equilibrio, concentrazione e benessere — senza bisogno di stravolgere la tua giornata.

La mia filosofia: Mindfulness con i piedi per terra

Credo in una mindfulness pratica e accessibile, focalizzata sullo sviluppo di abilità mentali utili nel tuo lavoro quotidiano.

Il mio approccio è:

• Concreto: niente teorie astratte, solo tecniche che puoi applicare davvero.
• Empatico: conosco le difficoltà di chi lavora in ambienti complessi.
• Realistico: adatto ai ritmi intensi e alle sfide di chi ha poco tempo e molta pressione.

Affronti scadenze, riunioni infinite, open space, gerarchie? Sei nel posto giusto.

Perché ho creato Be Mindful Today

Ogni giorno vivo in prima persona le dinamiche di ambienti di lavoro ad alta intensità: ritmi frenetici, stimoli continui, aspettative elevate. So bene quanto tutto questo possa logorare concentrazione, motivazione ed energia — perché ci sono dentro anch’io.

La mindfulness mi ha aiutato a ritrovare centratura, lucidità e benessere, anche nelle giornate più caotiche. Ma ho capito presto una cosa fondamentale:
per funzionare davvero nel mondo del lavoro, la mindfulness deve adattarsi alla realtà di chi ha poco tempo e tante responsabilità.

Spesso non c’è spazio per lunghe pratiche formali.
Per questo ho voluto creare una vera e propria “cassetta degli attrezzi mindfulness”: esercizi brevi, semplici e mirati, da usare quando serve — anche in una pausa caffè o tra una call e l’altra.

Be Mindful Today nasce proprio da questa esigenza concreta: offrire strumenti efficaci e accessibili, da chi vive la tua stessa realtà.

Formazione e Qualifiche

Per garantirti un supporto professionale e fondato su solide basi, ho unito l’esperienza sul campo con una formazione certificata:

• Mindfulness Professional Trainer
• Specializzazione MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), protocollo validato scientificamente
• Pratica personale quotidiana, sia formale che informale

Sono iscritto all’Albo Nazionale dei Professionisti Mindfulness di Federmindfulness, e aderisco a rigorosi standard etici e formativi.

Consulta la mia scheda Trainer

Non parlo solo per esperienza passata:
sono anch’io un lavoratore dipendente. Vivo ogni giorno, proprio come te, le dinamiche e le sfide del lavoro in azienda — scadenze, riunioni, obiettivi, multitasking, comunicazioni continue.

La mia attività come formatore mindfulness nasce dall’interno di questo contesto, non da un punto di vista esterno.
Questo mi permette di proporti soluzioni realistiche, concrete e sostenibili, che puoi davvero integrare nella tua routine quotidiana.

Non ti proporrò mai qualcosa che io per primo non abbia sperimentato e validato nella mia doppia vita: da professionista del mondo tech e da trainer di mindfulness.

Pronto a iniziare?

Se ti risuona questo approccio pratico, professionale e umano alla mindfulness, sei nel posto giusto.
Dai un’occhiata alle Risorse Gratuite per cominciare subito.
Oppure esplora i Servizi personalizzati pensati per un supporto più approfondito.